为提升社区职工及居民的健康管理意识，建立科学的生活方式，近日，甘州区南街南关社区工会联合会组织开展：“科学管理体重乐享健康生活”知识讲座，切实提升大家的健康素养，预防肥胖相关慢性疾病。

针对工作人员因久坐办公、饮食不规律、压力大等职业特点引发的饮食型肥胖和代谢型肥胖问题，社区邀请南关社区卫生服务站医生以通俗易懂的语言，深入阐释了超重、肥胖与高血压、糖尿病等慢性病的密切关联，着重强调体重管理对健康生活的重要性，打破了“胖点没关系”的认知误区。同时，围绕科学饮食与运动管理展开系统指导，分享了均衡膳食要点、“三减三增”原则，以及个性化运动方案，提醒大家遵循科学规律，避免盲目减重和运动损伤，强调了科学减重的重要性，破除“快速减肥”“节食减肥”等盲区。现场大家认真聆听，不时与医生互动交流，气氛热烈。大家纷纷表示，这次讲座干货满满对体重管理有了更深入的了解，也掌握了一些实用的方法和技巧。

此次讲座以职工和居民需求为导向，将专业健康知识转化为可操作的生活技巧，有效提升了大家对科学体重管理的认知水平和实践能力。下一步，社区将持续联合卫生服务站，开展更多形式多样的健康科普活动，助力居民养成健康生活方式。