当前位置: 首页>聚焦甘州>乡镇街道动态

甘州区小满镇开展“中医文化与养生”知识讲座 点亮群众健康生活

发表日期:2025-05-16 16:20 编辑录入: 甘州区小满镇审核 来源:

为传承和弘扬中医传统文化,增强群众健康意识,近日小满镇精心组织了一场未配对的括号或引号!中医文化与养生未配对的括号或引号!健康知识讲座,吸引众多群众踊跃参与,现场气氛热烈。

讲座现场,邀请的区妇幼保健院专家凭借丰富的专业知识和临床经验,以通俗易懂的语言,深入浅出地为群众讲解中医文化的深厚内涵,介绍了中医养生的基本原则,如顺应四时、平衡阴阳、调和气血等。针对群众关心的日常养生问题,专家从饮食、运动、作息、情志调节等多个方面进行详细阐述。在饮食养生方面,结合季节特点,给出了适合不同体质人群的饮食建议,强调“药食同源”,鼓励大家合理搭配食材,通过饮食来调养身体;运动养生上,示范了一些简单易学的中医养生功法,如八段锦、太极拳等的基本动作,讲解其养生功效和注意事项,倡导居民坚持适度运动,增强体质;作息方面,提醒居民遵循自然规律,早睡早起,保证充足睡眠;情志调节上,分享了保持平和心态、避免情绪大起大落的方法,强调情志对健康的重要影响。

讲座过程中,还设置了互动环节,现场群众积极提问,就自身或家人的健康问题向专家咨询,专家都一一耐心解答,现场气氛热烈。群众张某某高兴地说:“我一直对中医很感兴趣,这次讲座讲得特别实用,专家讲的知识我都能用到生活里,希望以后能多举办这样的活动。”

此次讲座不仅普及中医文化与养生知识,还增强群众对健康生活方式的重视,提高自我保健意识和能力。该镇相关负责人表示,今后将继续开展各类健康知识讲座,为辖区群众提供更多学习健康知识的机会,助力提升群众健康水平和生活质量。


扫一扫在手机打开当前页面