为传承和弘扬中医传统文化，增强群众健康意识，近日，小满镇精心组织了一场未配对的括号或引号！中医文化与养生未配对的括号或引号！健康知识讲座，吸引众多群众踊跃参与，现场气氛热烈。

讲座现场，邀请的区妇幼保健院专家凭借丰富的专业知识和临床经验，以通俗易懂的语言，深入浅出地为群众讲解中医文化的深厚内涵，介绍了中医养生的基本原则，如顺应四时、平衡阴阳、调和气血等。针对群众关心的日常养生问题，专家从饮食、运动、作息、情志调节等多个方面进行详细阐述。在饮食养生方面，结合季节特点，给出了适合不同体质人群的饮食建议，强调“药食同源”，鼓励大家合理搭配食材，通过饮食来调养身体；运动养生上，示范了一些简单易学的中医养生功法，如八段锦、太极拳等的基本动作，讲解其养生功效和注意事项，倡导居民坚持适度运动，增强体质；作息方面，提醒居民遵循自然规律，早睡早起，保证充足睡眠；情志调节上，分享了保持平和心态、避免情绪大起大落的方法，强调情志对健康的重要影响。

讲座过程中，还设置了互动环节，现场群众积极提问，就自身或家人的健康问题向专家咨询，专家都一一耐心解答，现场气氛热烈。群众张某某高兴地说：“我一直对中医很感兴趣，这次讲座讲得特别实用，专家讲的知识我都能用到生活里，希望以后能多举办这样的活动。”

此次讲座不仅普及中医文化与养生知识，还增强群众对健康生活方式的重视，提高自我保健意识和能力。该镇相关负责人表示，今后将继续开展各类健康知识讲座，为辖区群众提供更多学习健康知识的机会，助力提升群众健康水平和生活质量。